Accueillir ce qui est,
Construire ce qui compte.
Quand la vie devient floue, il est facile de perdre de vue ce qui compte vraiment.
Je vous accompagne pour clarifier vos valeurs, dépasser les blocages intérieurs et avancer vers une vie plus en accord avec vous-même, grâce à une approche concrète et bienveillante.

Les troubles anxieux : anxiété généralisée, phobies, trouble panique, ruminations

La dépression et le mal-être existentiel

Les problèmes d’estime de soi et de relations interpersonnelles
Aller parler à un·e thérapeute est une décision qui peut être difficile à prendre. Parfois on a peur, on a honte, ou encore on pense que personne ne peut rien faire pour nous aider. Ressentir cela est tout à fait normal. Manifester le désir de consulter c'est avant tout exprimer son envie de s'en sortir et de dépasser sa souffrance et ses blocages afin de vivre une vie qui a enfin du sens pour soi. Grâce à la thérapie, nous travaillons ensemble en toute bienveillance et à votre rythme à développer vos ressources, explorer vos valeurs, guérir durablement vos traumatismes et améliorer votre bien-être. Cela vous parle-t-il ?
Échange sur vos difficultés, évaluation de la situation et élaboration d’un plan de suivi adapté.
Participation aux séances, mise en pratique des outils et exercices personnalisés à intégrer entre les rendez-vous.
Évaluation des progrès réalisés, ajustement des objectifs si nécessaire, et mise en place d’un plan de maintien après la thérapie.